• Je mag vandaag een dutje doen op kantoor

    Rubriek: Informatief , Waan van de Dag

    Neem je kussen (en knuffel mee) en klop even aan bij je baas. Slaap lekker!

    Vandaag is de perfecte dag om een dutje te doen op je werk of tijdens het studeren. Het is namelijk World Sleep Day. 

    Speciaal daarom hebben we vandaag een onwijs slaapverwekkend lijstje voor je. We vertellen je wat dingen over slapen, die je vast nog niet wist!

    1. Soms haal je een nachtje door. Omdat de kroeg heel gezellig was, maar je toch naar je werk moet bijvoorbeeld. In ieder geval heb je bij 17 uur of langer achter elkaar wakker zijn, hetzelfde effect als bij een alcohol promillage van 0,5. Fun fact: bij 0,51 promillage mag je niet meer in de auto stappen!

    2. Wil je een snelle energie boost? Slaap dan 10-20 minuten! Dan slaap je precies lang genoeg om lekker alert wakker te worden. 

    3. Als je langer de tijd hebt, wordt aangeraden om 90 minuten te slapen. Dan heb je precies het hele slaapproces meegemaakt, waardoor je niet verstoord en verstrooid wakker wordt. 

    4. Op zich iets wat je zelf vast al eens hebt bedacht, maar altijd leuk om even bij stil te staan: je slaapt zo'n 1/3 van je leven! Ja, ergens zonde. Maar als je de overige 2/3 enigszins fit door wilt brengen, heb je niet echt een keuze. 

    5. Bij sommige bedrijven - zoals Google en Uber - is het toegestaan om op je werk een dutje te doen. Da's niet zomaar: een dutje bevordert je productiviteit. 

    Goed: jij weet wat je vandaag te doen staat. Je kussen meenemen en even aankloppen bij je baas!

    Slaap zacht, droom lief!

    Meer van dit soort artikelen? Klik hier.

     

Gerelateerd

Floortje-naar-het-einde-van-de-wereld

Stem nu: Gouden Televizier-Ring Gala 2017

Vanaf dit moment kan Nederland weer stemmen op zijn of haar favoriete (BNNVARA) programma, acteur, actrice, presentator en presentatrice.

matthijs

Matthijs verkort seizoen DWDD

Hij zal het programma in het vervolg telkens zes maanden per jaar presenteren.

meditation-girl3

Mediteren kun je leren

Ben je net weer terug van vakantie en wil je dat zen-gevoel nog even vast kunnen houden?